Пролетен ДЕТОКС с ленено семе

Напоследък наблюдавам, че повечето хора около мен са се захванали с трудната задача да премахнат “зимнината” от тялото си, било то с диети или детоксикиращи методи. Дори мама! Тя винаги ми се е чудела как мога да закусвам “трици” или “храна за гризачи” , как не ми омръзват и не ми се гади от тях.  Но ето, че онзи ден, отивайки да я видя, открих на плота в кухнята ленено семе. Честно казано, доста се учудих, а още повече, когато ми каза, че го яде всяка сутрин.

Обясни ми, че ленените семена са богати на фибри и други полезни вещества и че помагат за прочистването на организма от натрупаните токсини в червата (и не само). Още на другия ден отидох до диабетичния магазин, купих си едно пакетче ленено семе (струва само 1.20 лв.) и започнах режима. Ето и схемата за триседмичния Д Е Т О К С  и какво трябва да закусвате:

  •  І седмица – 1 супена лъжица ленено семе със 100 мл кисело мляко

  •  ІІ седмица – 2 супени лъжици ленено семе със 100 мл кисело мляко;

  •  ІІІ седмица – 3 супени лъжици  ленено семе със 150 мл кисело мляко.

Аз лично добавям и малко мед, а може да сложите и канела. ВАЖНОТО правило е да спазвате този режим само веднъж в годината.

Ако все още не сте се захванали с детоксикирането на вашето тяло, опитайте този метод.  Ииии винаги съм насреща за въпроси.

И.

 

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s