Как да направите водата си по-освежаваща и полезна

Има ли нужда да казвам, че водата е символ на живот и че поддържа баланса на тялото ни? Не, нали! Сигурна съм, че всеки един от вас може да изброи поне пет ползи от ежедневното консумиране на H2O.  Аз приемам около два литра и половина на ден, понякога повече и освен, че хидратирам тялото си,…

ЕМОЦИЯ – моята дума за 2018-та

Картичките надписани, посланията изпратени… ❤ Времето за равносметки не е само в края на годината! Равносметки можем да си правим през март, май, октомври, но най-вече през декември. Година ЕМОЦИЯ, така си я кръстих тази 2018-та, с малко приятелска помощ. 🙂 Емоция от всякакъв характер, под всякаква форма, многопластово зареждаща и в същото време изпитваща….

Мини техники за по-пълноценен живот

Силата на човешкия дух е огромна! Отново стигнах до тази истина след вчерашния филм, който гледах. Горещо ви препоръчвам CREED 2. Спортните филми определено не са просто филми. В тях има щипка философия, щипка психология, истории за човешки съдби, победи и загуби. Успяват да  докоснат по един въздействащ начин и ни карат да се замислиш…

Какви мерки взимам, за възстановяване на имунната система, кожата и косата

It’s time for REAL DETOX 🌱 _______ Косата и кожата ни дават най-точните сигнали, когато имаме нарушен баланс в тялото. Не осъзнавах колко много си вредя с безбройните ненужни мисли – къде ще живея, дали трябва да замина, самотно ли ми е, кой ми симпатизира и кой не, какво ще се случи утре и пр., все…

5 любими филма, който ме мотивират

“Boost your energy, brain power and #focus!” си казах днес в 6:30 сутринта, гледайки се в огледалото! Признавам, напоследък съм супер разконцентрирана и разсеяна, а сега не мога да си го позволя! Някой ми говори, а аз просто кимам с глава, имам срокове в работа, оставям всичко за последния момент, идеите ми сякаш отшумяват, а аз гледам в…

Манията да бъда винаги във форма

В тълковния речник има две значения на думата “мания”. Първото е “силно влечение и прекомерна страст към нещо”, а второто – “болестно психическо състояние, свързано с поява на натрапчива идея”. Анализирайки тези две тълкования реших  да ви разкажа моята история за вечната ми “борба” с килограмите или по-скоро за вечната ми борба с мислите и…

Сладко “нищоправене”

“Не се идва в Италия, за да се търсят удоволствия. Идва се, за да се търси живот!” Наскоро попаднах на този цитат, “напоен” с толкова много философия и се размечтах за Италия! Ех, тази Италия, ех, тези италианци! Страна на МАГИЯТА, с вкус на паста, джелато и бълбукащо просеко и хора, които обожават да си…

Благодаря за урока

Спомням си първият път, когато “задълбах” в темата за Вселената, за силата на мисълта и как ние привличаме  това, което ни заобикаля. Беше преди има няма шест години. Моментът между първи и втори курс, когато прекарах цялото си лято в правене на едно НИЩО! В София или на вилата, при баба ми, на морето, по…

Облечени в промяна

Да опознаеш себе си е, може би най-трудното нещо, с което човек може да се захване. Процесът изисква много време и анализи, а вариантът  да се объркаш е сигурен.  Въпреки това си заслужава всеки един от нас да се впусне в това приключение към самия себе си. Май вече си зададохте въпроса – ” Това…

Война с килограмите

Паническият страх, който жените често изпитват е този от напълняване. Да се опиташ да обуеш скини дънките и да разбереш, че колкото и да напъваш не можеш да закопчаеш копчето – трагедия. Преди две години моя мечта стана реалност – да отида и живея в САЩ. Уви, не знаех за другата страна на монетата. Америка,…