Stylish KETO/ Моята версия на режима

Наскоро ви бях “попитала” в Instagram стори дали знаете какво е за един телец-гастроном да спазва хранителен режим?! Голяма мъка! Лично аз ставам “леко” изнервена, ако съм гладна или ми се спи. Нооооо не и този път! От близо месец съм на така популярния кето режим, не го спазвам като по книгите и дори го прекръстих на Stylish…

ЗДРАВОСЛОВНО управление на теглото или просто щастлив живот

Както ви споделих в по-предния пост , прекаленото ми вманиачване  да изглеждам винаги “във форма” доведе до хормонален дислабалс, задържане на вода и допълнително стрес.  Уморих се!  Tози път реших да не гоня цифрите на кантара, а да постигна само и единствено баланс между тялото и духа, да бъда физически и психически здрава и да подходя по-умно…

Пости – с какво се храних и как се пречистих

Ще започна с това, че НЕ спазвах поста с цел загуба на тегло! Смисълът на постите е далеч по-многозначителен – помага да постигнем хармония със себе си и да закрепим тялото. Защо го направих? Имах нужда да пречистя най-вече мислите си от всякакви проблеми, нерви, глупави терзания, от завист, с която се сблъсквах напоследък. Исках…