How to clear your head and start fresh this summer

Промяната на климата, мястото, средата, всичко това оказа влияние върху психиката и физиката ми. Както може би сте забелязали не съм чак толкова активна откъм блог постове, не знам защо, може би се нуждаех от спешен социален детокс! И от комуникационен също! Повярвайте ми, да смениш средата изцяло и да си на толкова хиляди километри,…

Our life is a PUZZLE

When heading to America / Boston / Cape Cod for the next life adventure, the forecast was not looking promising at all. Sorry, Boss! 😀 Rain and even more rain paired with some thunderstorms. No sun, no green trees. Now, after one month the things are getting better and better! Imagine my happiness when despite…

Как да направите водата си по-освежаваща и полезна

Има ли нужда да казвам, че водата е символ на живот и че поддържа баланса на тялото ни? Не, нали! Сигурна съм, че всеки един от вас може да изброи поне пет ползи от ежедневното консумиране на H2O.  Аз приемам около два литра и половина на ден, понякога повече и освен, че хидратирам тялото си,…

Кулинарно предизвикателство в NEBO

…. Имало едно време блогъри, инглуенсъри, журналисти и като цяло позитивни хора, които се учили да готвят! Ако следите Instagram account-a ми, сигурно сте забелязали, че често пускам сторита и постове на храна. Да, това е , защото като виден представител на зодия Телец, обожавам вкусната храна, която е добре сготвена и сервирана, разбира се, затова…

Какви мерки взимам, за възстановяване на имунната система, кожата и косата

It’s time for REAL DETOX 🌱 _______ Косата и кожата ни дават най-точните сигнали, когато имаме нарушен баланс в тялото. Не осъзнавах колко много си вредя с безбройните ненужни мисли – къде ще живея, дали трябва да замина, самотно ли ми е, кой ми симпатизира и кой не, какво ще се случи утре и пр., все…

Есента е за oversized пуловери и за метода „майндфулнес“

Септември е към края си и вече ми липсва, но съм убедена, че октомври ще го замести подобаващо с още повече емоции, възможности и ситуации. Есента се оказа любимият ми сезон – толкова е цветна и носеща уют.  И се усеща вече, нали? Студените сутрини и вечери, хладният вятър, падащите листа, разпилените(и окапващи 😅) коси……

Кое е твоето “АЗ” / H&M

Кое е твоето истинско “АЗ”? Аз си задавам този въпрос всеки ден и все не стигам до конкретен отговор. Един ден съм истински огън, бохем, на другия ден съм толкова безрасъдно и упорито смела кариеристка. Крия се под обвивката на ежедневните си претенции, а в същото време съм уязвима като дете. Обичам и искам прекалено…

5 любими филма, който ме мотивират

“Boost your energy, brain power and #focus!” си казах днес в 6:30 сутринта, гледайки се в огледалото! Признавам, напоследък съм супер разконцентрирана и разсеяна, а сега не мога да си го позволя! Някой ми говори, а аз просто кимам с глава, имам срокове в работа, оставям всичко за последния момент, идеите ми сякаш отшумяват, а аз гледам в…

MOETO 26, което обединява мечти, желания, факти, жена, блогър или просто Ивелина

Може би съм споменавала, че 6 е любимото ми чисто. Преследва ме цял живот, под всякаква форма и все ми е на късмет. Номерът на колата и телефона, оценките в училище и университета, номерът на личната карта – всичко. През април, тази година, станах на 26 и се оказа, че 6-цата пак ми е на…

ЗДРАВОСЛОВНО управление на теглото или просто щастлив живот

Както ви споделих в по-предния пост , прекаленото ми вманиачване  да изглеждам винаги “във форма” доведе до хормонален дислабалс, задържане на вода и допълнително стрес.  Уморих се!  Tози път реших да не гоня цифрите на кантара, а да постигна само и единствено баланс между тялото и духа, да бъда физически и психически здрава и да подходя по-умно…