Stylish KETO/ Моята версия на режима

Наскоро ви бях “попитала” в Instagram стори дали знаете какво е за един телец-гастроном да спазва хранителен режим?! Голяма мъка! Лично аз ставам “леко” изнервена, ако съм гладна или ми се спи. Нооооо не и този път! От близо месец съм на така популярния кето режим, не го спазвам като по книгите и дори го прекръстих на Stylish…

Как да направите водата си по-освежаваща и полезна

Има ли нужда да казвам, че водата е символ на живот и че поддържа баланса на тялото ни? Не, нали! Сигурна съм, че всеки един от вас може да изброи поне пет ползи от ежедневното консумиране на H2O.  Аз приемам около два литра и половина на ден, понякога повече и освен, че хидратирам тялото си,…

Какви мерки взимам, за възстановяване на имунната система, кожата и косата

It’s time for REAL DETOX 🌱 _______ Косата и кожата ни дават най-точните сигнали, когато имаме нарушен баланс в тялото. Не осъзнавах колко много си вредя с безбройните ненужни мисли – къде ще живея, дали трябва да замина, самотно ли ми е, кой ми симпатизира и кой не, какво ще се случи утре и пр., все…

ЗДРАВОСЛОВНО управление на теглото или просто щастлив живот

Както ви споделих в по-предния пост , прекаленото ми вманиачване  да изглеждам винаги “във форма” доведе до хормонален дислабалс, задържане на вода и допълнително стрес.  Уморих се!  Tози път реших да не гоня цифрите на кантара, а да постигна само и единствено баланс между тялото и духа, да бъда физически и психически здрава и да подходя по-умно…

Пости – с какво се храних и как се пречистих

Ще започна с това, че НЕ спазвах поста с цел загуба на тегло! Смисълът на постите е далеч по-многозначителен – помага да постигнем хармония със себе си и да закрепим тялото. Защо го направих? Имах нужда да пречистя най-вече мислите си от всякакви проблеми, нерви, глупави терзания, от завист, с която се сблъсквах напоследък. Исках…

La dolce vita / Безглутенова паста със спанак

Преди седмица майка ми ме попита дали знам производител на безглутенови изделия, точно като по поръчка. Интересуваше се нейна приятелка, която има някакъв здравословен проблем и трябва да се храни с “Gluten free” продукти и знае, че постоянно се интересувам и купувам healthy неща и ще я насоча. Повечето от вас, които ме следят и…